Выдатна падыходзіць для танізацыі і ўмацавання вашых ног - ператварае гантэлі ў гіры для лодыжак, гэты раменьчык для лодыжак дазваляе вам лёгка дадаваць практыкаванні з абцяжарваннямі да трэніровак ног, нацэльваючы такія групы цягліц, як ягадзічныя мышцы, падкаленныя сухажыллі, чатырохгаловыя мышцы і згінальнікі сцягна, дадаючы вагу на ногі , вы можаце лёгка выконваць рухі, эквівалентныя машыне, і многія іншыя.